Ateliers bien-être et massages en entreprise
Je souhaite améliorer le bien-être et les conditions de travail de mon entreprise
Naturopathie et QVCT
La naturopathie et le massage en entreprise sont aujourd’hui des outils incontournables pour améliorer la Qualité de Vie et les Conditions de Travail (QVCT) de vos collaborateur·ices. Ces interventions s’inscrivent dans une démarche préventive globale, prenant en compte les plans physique, psychique, émotionnel et environnemental, afin de favoriser le bien-être et des conditions de travail optimales.
Ateliers naturopathie pour entreprise
Les ateliers de naturopathie que je propose sont participatifs et pratiques : amélioration du sommeil, alimentation idéale contre la fatigue, fabrication de produits naturels pour gérer le stress, apprentissage de techniques d’automassage pour prévenir les troubles musculosquelettiques…
Mais ce n’est pas tout ! Les séances de massage, quant à elles, apportent une pause régénérante qui agit immédiatement sur la gestion du stress, les tensions musculaires et la fatigue. Mes massages adaptés au contexte professionnel, offrent un véritable moment de relaxation à vos équipes. Que ce soit un massage aux bols tibétains individuel ou une relaxation sonore collective, ils permettent de soulager les douleurs physiques liées aux postures de travail et de libérer les tensions accumulées. Le bien-être ressenti se traduit par une amélioration de la concentration, de la motivation et des performances au quotidien.
Pour tous les types d'entreprises
Mes ateliers et massages s’adressent à toutes les entreprises, quelles que soient leur taille ou leur activité : grands comptes, PME, TPE, associations, startups, collectivités, CSE, CCAS, associations…
Pour tous les collaborateurs
Ils sont accessibles à tou‧tes : employé·es, managers, agent·es, dirigeant·es, ou encore bénéficiaires et adhérent·es. Aucun prérequis n’est nécessaire, si ce n’est l’envie d’améliorer son bien-être !
Les avantages des ateliers QVT au travail
De nombreux bienfaits
L’intégration d’ateliers de naturopathie et de massage contribue à réduire l’absentéisme, attirer de nouveaux talents et fidéliser vos équipes. En inscrivant ces pratiques dans une démarche de santé au travail – reconnue comme un axe clé par l’ANACT et l’ARACT – vous améliorez durablement la QVCT au sein de votre structure.
Exemple d'ateliers collectifs
- Amélioration du sommeil : techniques naturelles pour favoriser un repos réparateur
- Lutte contre la fatigue : conseils pour une alimentation énergisante
- Gestion du stress : fabrication de produits naturels et apprentissage de méthodes de relaxation
- Prévention des troubles musculosquelettiques : apprentissage de techniques d'automassage
- Développement de la cohésion au sein des équipes : séance de relaxation sonore collectives
- Alliance du travail et du développement personnel : amélioration de l'hygiène de vie globale
- Intégration du travail comme source d'épanouissement : valorisation des performances des équipes
- Prévention de l'épuisement professionnel : pauses régénérantes et massages bien-être
Mon offre bien-être pour les professionnels
Une approche globale et préventive adaptée au monde du travail
La naturopathie et les massages ont une action préventive axée sur le bien-être global. Ils agissent sur l’hygiène de vie en prenant en compte les dimensions physique, mentale, émotionnelle et environnementale. En entreprise, ces approches complémentaires permettent d’améliorer de nombreux aspects de la qualité de vie et des conditions de travail.
Exemples de thèmes d'atelier
Pour vous donner un aperçu des interventions possibles, voici une liste non exhaustive des thématiques possibles :
- Gestion du stress grâce aux Fleurs de Bach, au massage ou à l’olfactothérapie
- Apprendre à se détendre avec des techniques de respiration ou de reaxation dynamique
- Utilisation des plantes et huiles essentielles pour booster l’immunité et éviter les bobos de l’hiver
- Bien démarrer sa journée de travail avec un petit-déjeuner adapté et des rituels bien-être
- Automassage pour améliorer le confort au poste de travail et prévenir les troubles musculosquelettiques
- Fabrication DIY de produits de soins naturels : diffuseur d’huiles essentielles, tisane, baume nourrissant…
- Relaxation sonore en groupe aux bols tibétains pour relâcher les tensions physiques et mentales
- Stand de boissons saines maison : jus de légumes, bar à hydrolats, tisanes, et conseils pour une hydratation optimale
- Séances de massage individuelles pour soulager les tensions musculaires et favoriser la concentration
D’autres thèmes peuvent être abordés selon vos besoins et vos objectifs. N’hésitez pas à me faire part de votre projet, et je concevrai une offre sur mesure spécialement pensée pour vous.
Ateliers QVCT
- de 30 minutes à 2h /groupe
- Plusieurs sessions par jour et interventions régulières possibles
- En petit groupe de 10 maximum pour les ateliers impliquant la préparation d’un produit naturel, sans limite pour les autres
- A partir de 15 HT€ /personne
Relaxation sonore collective
- de 30 minutes à 1h /groupe
- Plusieurs sessions par jour et interventions régulière possibles
- En petit groupe de 10 maximum pour assurer un cadre propice à la détente
- Relaxation assise ou allongée qui ne nécessite qu’une petite pièce calme
- A partir de 25€ HT par participant
Massage individuel
- de 15 minutes à 1h /personne
- Plusieurs sessions par jour et interventions régulières possibles
- Massage des mains, massage spécial fatigue oculaire, massage aux bols tibétains
- A partir de 30€ HT /personne
Elles m’ont déjà fait confiance ♥
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