La naturopathie

Qu'est-ce que la naturopathie ?

Il existe un grand nombre de définitions de la naturopathie. En voici quelques-unes :

 

  • L’Organisation Mondiale de la Santé la classe comme 3e médecine traditionnelle dans le Monde, après la Médecine Traditionnelle Chinoise et l’Ayurvéda. Elle la définit comme « un ensemble de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
  • La Fédération française des Écoles de Naturopathie, l’un des principaux syndicats de naturopathie en France, la définit comme « un ensemble de pratiques issues de la tradition occidentale, visant à préserver et optimiser la santé globale de l’individu ainsi qu’à aider l’organisme à guérir de lui-même par des moyens naturels ».
  • Pierre-Valentin Marchesseau, considéré comme le père de la naturopathie en France, l’a définie comme « une hygiène de vie, conforme aux lois de la nature et à notre physiologie ».

L.a.e naturopathe est un.e spécialiste de l’hygiène de vie et du bien-être tandis que l.a.e médecin est spécialiste de la maladie. La naturopathie et la médecine allopathique ont deux approches différentes de la santé qui sont tout à fait complémentaires.

« La maladie est l’effort que fait la Nature pour guérir l’Homme. »

Carl Gustav Jung

Le mode de fonctionnement de la naturopathie est basé sur ce que nous appelons la « Force vitale » qui existe en chaque personne. Elle est reconnue chez d’autres cultures ; il s’agit du Prana chez les Indiens, du Tchi pour les Chinois et du Ki pour les Japonais… Elle représente l’ensemble des forces de vie qui permettent à notre organisme de fonctionner en cherchant perpétuellement à le maintenir en équilibre. Nous pouvons voir cette Force vitale à travers la capacité d’autoguérison de notre corps : la fièvre qui active les globules blancs pour nous défendre, la cicatrisation d’une plaie, la diarrhée pour évacuer les toxines…

Ainsi, la naturopathie accompagne l’organisme dans son autoguérison en stimulant et soutenant son travail.

La naturopathie comprend 2 axes complémentaires :

  • Le travail préventif et pédagogique sur l’équilibre de vie global pour éviter l’apparition de troubles ou pathologies
  • Le travail actif sur l’hygiène de vie en cas de maux déjà installés pour stimuler la capacité d’autoguérison de l’organisme.
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Vous comprenez mieux pourquoi la naturopathie s’adresse à tout le monde indépendamment de son état de vitalité.

Pour retrouver une hygiène de vie équilibrée, j’utilise plusieurs outils naturels :

L’alimentation
bonnes associations alimentaires, monodiète, cure, réflexion autour de l'assiette idéale...
L’activité physique
pratique sportive régulière, marche quotidienne, réveil musculaire...
L’équilibre psychique
sophrologie, relaxation, gestion du stress, Fleurs de Bach
La phytothérapie
aromathérapie, huiles végétales, gemmothérapie, eaux florales...
La respiration
bol d’Air Jacquier, cohérence cardiaque, techniques de respiration calmantes ou tonifiantes...
L’hydrologie
bouillotte, sauna, hammam, tisanes, bain chaud, bain dérivarif...
Les techniques manuelles
Kobido, Chi Nei Tsang, massages relaxants, Shiatsu...
Les techniques réflexes & vibratoires
sylvothérapie, réflexologie, acupuncture, sonothérapie...
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La naturopathie propose une approche à la fois douce et efficace sur le long terme pour vous aider à retrouver un équilibre grâce à des solutions naturelles et individualisées.

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