La naturopathie

vivre sainement avec la naturopathie à Dieppe

"J'ai besoin de trouver un équilibre et un mode de vie sains"

La naturopathie incarne une approche globale de la santé dite holistique, qui met l’accent sur l’importance de l’hygiène de vie et qui vise à rétablir un équilibre naturel. En tant que naturopathe, ma mission est de vous accompagner sur le chemin du bien-être en vous permettant d’adopter des habitudes de vie saines qui favorisent la santé et la vitalité. Ma naturopathie repose sur des principes fondamentaux :

 

  • Équilibre naturel : le corps humain est conçu pour être en équilibre. Cependant, la vie moderne, le stress, les habitudes alimentaires et le manque d’activité physique peuvent perturber cet équilibre. La naturopathie vise à rétablir cet équilibre naturel en identifiant et en corrigeant les déséquilibres sous-jacents.

 

  • Hygiène de vie : l’hygiène de vie est au cœur de la naturopathie car elle considère la personne dans sa totalité. Je prends en compte les aspects physiques, émotionnels, et psychologiques de votre état de vitalité pour déterminer les causes sous-jacentes de vos inconforts. Cela inclut des conseils sur l’alimentation adaptée, l’exercice physique régulier, la gestion du stress, le sommeil de qualité, la digestion apaisée, le bon usage des plantes et des produits naturels…

 

  • Prévention : la prévention est l’un des piliers de la naturopathie. Plutôt que de masquer des symptômes spécifiques, je cherche à soutenir votre système immunitaire et à diminuer les facteurs de risque pour prévenir les problèmes de santé avant qu’ils ne surviennent.

 

  • Autonomie : en tant que naturopathe, mon objectif est de vous accompagner vers l’autonomie. Je vous aide à comprendre les besoins de votre corps, son fonctionnement et vos spécificités, et à devenir acteur•rice de votre bien-être en développant des habitudes de vie saines.

 

La naturopathie respecte le rythme naturel d’auto-guérison du corps, minimise les effets secondaires et favorise une santé à long terme. Que ce soit pour résoudre des inconforts spécifiques, améliorer votre qualité de vie ou simplement prévenir les troubles de santé, la naturopathie offre une approche globale et naturelle pour favoriser le bien-être.

 

Si vous recherchez un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs de bien-être, je serai ravie de vous guider sur la voie d’une meilleure qualité de vie et d’un mode de vie équilibré.

Les bienfaits de la naturopathie

les bienfaits de la naturopathie avec Mathilde Roche

La naturopathie est faite pour moi si  :

Rendez-vous naturopathie Mathilde Roche

Déroulement d'un accompagnement en naturopathie

Les rendez-vous se passent autour d’une tisane, confortablement installé•es dans des fauteuils.

 

Lors du premier rdv qui dure 1h30, je vous pose de nombreuses questions sur votre histoire personnelle, votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, votre environnement de travail, votre niveau de stress, votre digestion, vos émotions… Nous parlons plus en détails de la raison de votre venue. Cela me permet de comprendre votre situation actuelle et de cerner les aspects de votre vie à optimiser.

 

A la suite du rendez-vous, je vous adresse par e-mail une fiche conseils personnalisée adaptée à vos besoins : elle comporte des recommandations pour améliorer votre hygiène de vie

Nous nous retrouvons ensuite tous les 2 mois pour des séances de suivis qui durent 1h. Lors de celles-ci, j’évalue vos progrès depuis notre dernière séance : j‘écoute vos observations, vos réussites et les éventuels défis que vous avez rencontrés. Au regard des effets constatés, j’ajuste mes conseils et nous progressons dans votre accompagnement jusqu’à ce que vous ayez atteint vos objectifs et que vous soyez devenu•e autonome.

Les rendez-vous au lieu au cabinet à Dieppe, niché à flanc de colline dans un écrin de verdure aux arbres majestueux. 

 

Si vous souhaitez réserver votre séance, vous pouvez prendre rendez-vous en ligne en cliquant sur le bouton ci-dessous ou bien me contacter via le formulaire de contact.

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